Workshops & Events

Filteren op: ''Workshop'
Creative Connection Circles 2/10 - 7/11 - 5/12
okt
2
Workshop

Creative Connection Circles 2/10 - 7/11 - 5/12

Soul Refinement

Een creatief traject van drie sessies waarin intuïtief schilderen, emotie en zelfexpressie samenkomen.

Via kleur, beweging en materiaal ontdek je wat er onder de oppervlakte van jouw leefwereld gaande is en geef je dit laag na laag vorm op doek. 

Je hebt geen schilderervaring nodig. De focus ligt op het proces: op vertragen, voelen en ruimte maken voor wat vanuit jou wil ontstaan.

Wat diep vanbinnen leeft, laat zich niet altijd vertellen. Soms wil het gevoeld, bewogen of gecreëerd worden.

Tijdens Soul Refinement gebruiken we kleur, textuur en intuïtie om datgene wat wat onder de oppervlakte sluimert een plek te geven.

De drie sessies vormen samen een bewust opgebouwd proces. Je beweegt van loslaten, naar openen, naar integreren. Elke sessie bouwt verder op de vorige en samen vormen ze één creatief en persoonlijk traject.

Je hoeft de volledige reeks echter niet te volgen om deel te nemen. Iedere sessie is ook een volwaardige ervaring op zichzelf. Wanneer je voor één losse sessie kiest, begeleid ik je volledig binnen het thema en de intentie van die dag. Je hoeft dus geen eerdere sessie gevolgd te hebben.

Volg je het volledige traject, dan ga je naar huis met drie doeken van 30 × 40 cm die samen een persoonlijk drieluik vormen. Drie werken die elk hun eigen verhaal dragen en tegelijk als geheel met elkaar verbonden zijn. 

Sessie 1 — Wat onder de oppervlakte leeft

We starten niet met techniek.
We starten met wat aanwezig is.

Wat draag je al een tijdje met je mee? Wat wil gezien worden?

In deze eerste sessie vertaal je jouw binnenwereld via kleur en schilder je laag per laag wat woorden soms niet kunnen uitdrukken.

Dit is loslaatwerk.

Sessie 2 — De opening

Je hebt ruimte gemaakt. Nu mag je van daaruit creëren.

Met verschillende materialen en zonder vast plan volg je je intuïtie en ontdek je wat naar buiten wil komen.

Deze sessie gaat over vertrouwen: in je handen, je gevoel en datgene wat klaar is om zichtbaar te worden.

Je experimenteert met verschillende materialen, bewegingen en mogelijkheden en laat je meenemen in wat er tijdens het creëren ontstaat.

Sessie 3 — Integratie & manifestatie

Hier mag alles landen.

Met aandacht voor detail en verfijning brengen we alles samen. Je drie werken vormen een visueel verhaal, als pagina's uit een dagboek, maar dan tastbaar, persoonlijk en blijvend.

We fixeren het werk en ronden het proces bewust af.

Deze sessie vormt de afronding van jouw reis naar binnen en markeert tegelijk een nieuw begin: een bewuste verankering van wat jij wil meenemen op jouw verdere pad.

Praktisch

3 sessies van telkens 3 uur

Vrijdag 2 oktober 2026 · 18.30 – 21.30 uur
Zaterdag 7 november 2026 · 9.00 – 12.00 uur
Zaterdag 5 december 2026 · 9.00 – 12.00 uur

Investering volledige traject: €450

Kostprijs individuele sessie: €150

Twijfel je tussen de volledige reeks of één losse sessie?

Je kan bewust kiezen voor het volledige traject van drie sessies óf aansluiten bij één sessie waarvan het thema jou aanspreekt.

Tijdens het volledige traject werk je op drie canvassen van 30 × 40 cm. Ik kies bewust voor dit formaat omdat het binnen de drie uur voldoende ruimte geeft om te vertragen, verschillende lagen op te bouwen en echt de diepte van het creatieve proces in te gaan. Samen vormen de drie werken bovendien een harmonieus drieluik dat je nadien mooi als geheel in een ruimte kan integreren.

Kies je voor één losse sessie, dan werk je op een groter canvas van 50 × 60 cm. Je wordt tijdens die drie uur volledig meegenomen in het thema van die specifieke sessie en creëert één volwaardig werk vanuit die ervaring.

We werken bewust in een kleine groep van maximaal 8 personen, zodat er ruimte blijft voor een intieme en persoonlijke begeleiding.

Alle materialen zijn inbegrepen.

Water en een kleine versnapering zijn voorzien.

Locatie

Groeinest
Steenweg 84
9890 Asper-Gavere

Inschrijven

Voel je dat dit iets voor jou is?

Je hoeft vooraf niets te kunnen of te weten wat je gaat maken. Je wordt stap voor stap meegenomen in de ervaring en krijgt de ruimte om te ontdekken wat er vanuit jou wil ontstaan.

Geen ervaring nodig. Alleen jouw pure zelf.

Reserveer je plek
 
Evenement bekijken →
Serve.Noble. — Breathwork, Cacao & Rose, Live Music
okt
18
Workshop

Serve.Noble. — Breathwork, Cacao & Rose, Live Music

Klaar voor een trage namiddag waarin je mag zakken uit je hoofd en helemaal thuiskomen in je lichaam?

Een namiddag van warmte, diepe beleving en rust.

Tijdens deze tweede editie van Serve.Noble. nemen Alessandro en Vanessa je mee in een combinatie van cacao & roos, intentional movement, breathwork en live muziek.

Geen haast. Geen prestatie. Geen moeten.

Wel vertragen, voelen en ruimte geven aan wat rauw en levend in jou aanwezig is.

Een uitnodiging om je laag voor laag te openen — op jouw eigen ritme. Zoals een roos die zich ontvouwt wanneer de tijd rijp is.

Wat mag je verwachten?

We starten samen met cacao en wilde roos.

Je laat de warme drank rustig landen in je lichaam en staat stil bij wat op dat moment werkelijk belangrijk is: een gevoel, een verlangen, een intentie voor de namiddag.

Van daaruit bewegen we verder naar intentional movement.

Met trage bewegingen, bewustzijn en aandacht brengen we meer verbinding in het lichaam. Minder vanuit ‘doen’, meer vanuit voelen wat er vanbinnen wil bewegen.

Daarna zakken we dieper in via breathwork.

Een moment van luisteren naar je adem, je lichaam en je aanwezigheid. Niets forceren. Niets bereiken.

Na het ademwerk ontstaat ruimte om opnieuw te landen en te integreren.

Tijdens een intiem live mini-concert met harp en tongdrum, begeleid door Vicka & Maarten, mag alles wat in beweging kwam rustig bezinken.

Een zachte afronding waarin cacao, roos, adem en muziek samenkomen.

Over de begeleiders

Deze namiddag wordt begeleid door Alessandro (Papi Verde) en Vanessa (AMMA).

Samen creëren zij een gedragen ruimte waarin lichaamswerk, adem, ritueel en plantaardige infusies elkaar ontmoeten.

De live muziek wordt verzorgd door Vicka & Maarten, met harp en tongdrum.

Praktisch

Datum
Zondag 18 oktober 2026

Uur
14u30 tot 17u30

Bijdrage
€125,80

Inschrijven
Via Hipsy

Voor wie?

Voor wie verlangt naar een moment van vertraging en diepe verbinding met het lichaam.

Voor wie nieuwsgierig is naar breathwork en lichaamsgericht werk.

Voor wie wil ervaren wat de combinatie van cacao, roos, beweging, adem en live muziek kan openen.

En voor wie zichzelf een namiddag wil schenken waarin even niets hoeft.

Come as you are. Let the body lead.

Reserveer je plek
 
Evenement bekijken →
Creative Connection Circles 2/10 - 7/11 - 5/12
nov
7
Workshop

Creative Connection Circles 2/10 - 7/11 - 5/12

Soul Refinement

Een creatief traject van drie sessies waarin intuïtief schilderen, emotie en zelfexpressie samenkomen.

Via kleur, beweging en materiaal ontdek je wat er onder de oppervlakte van jouw leefwereld gaande is en geef je dit laag na laag vorm op doek. 

Je hebt geen schilderervaring nodig. De focus ligt op het proces: op vertragen, voelen en ruimte maken voor wat vanuit jou wil ontstaan.

Wat diep vanbinnen leeft, laat zich niet altijd vertellen. Soms wil het gevoeld, bewogen of gecreëerd worden.

Tijdens Soul Refinement gebruiken we kleur, textuur en intuïtie om datgene wat wat onder de oppervlakte sluimert een plek te geven.

De drie sessies vormen samen een bewust opgebouwd proces. Je beweegt van loslaten, naar openen, naar integreren. Elke sessie bouwt verder op de vorige en samen vormen ze één creatief en persoonlijk traject.

Je hoeft de volledige reeks echter niet te volgen om deel te nemen. Iedere sessie is ook een volwaardige ervaring op zichzelf. Wanneer je voor één losse sessie kiest, begeleid ik je volledig binnen het thema en de intentie van die dag. Je hoeft dus geen eerdere sessie gevolgd te hebben.

Volg je het volledige traject, dan ga je naar huis met drie doeken van 30 × 40 cm die samen een persoonlijk drieluik vormen. Drie werken die elk hun eigen verhaal dragen en tegelijk als geheel met elkaar verbonden zijn. 

Sessie 1 — Wat onder de oppervlakte leeft

We starten niet met techniek.
We starten met wat aanwezig is.

Wat draag je al een tijdje met je mee? Wat wil gezien worden?

In deze eerste sessie vertaal je jouw binnenwereld via kleur en schilder je laag per laag wat woorden soms niet kunnen uitdrukken.

Dit is loslaatwerk.

Sessie 2 — De opening

Je hebt ruimte gemaakt. Nu mag je van daaruit creëren.

Met verschillende materialen en zonder vast plan volg je je intuïtie en ontdek je wat naar buiten wil komen.

Deze sessie gaat over vertrouwen: in je handen, je gevoel en datgene wat klaar is om zichtbaar te worden.

Je experimenteert met verschillende materialen, bewegingen en mogelijkheden en laat je meenemen in wat er tijdens het creëren ontstaat.

Sessie 3 — Integratie & manifestatie

Hier mag alles landen.

Met aandacht voor detail en verfijning brengen we alles samen. Je drie werken vormen een visueel verhaal, als pagina's uit een dagboek, maar dan tastbaar, persoonlijk en blijvend.

We fixeren het werk en ronden het proces bewust af.

Deze sessie vormt de afronding van jouw reis naar binnen en markeert tegelijk een nieuw begin: een bewuste verankering van wat jij wil meenemen op jouw verdere pad.

Praktisch

3 sessies van telkens 3 uur

Vrijdag 2 oktober 2026 · 18.30 – 21.30 uur
Zaterdag 7 november 2026 · 9.00 – 12.00 uur
Zaterdag 5 december 2026 · 9.00 – 12.00 uur

Investering volledige traject: €450

Kostprijs individuele sessie: €150

Twijfel je tussen de volledige reeks of één losse sessie?

Je kan bewust kiezen voor het volledige traject van drie sessies óf aansluiten bij één sessie waarvan het thema jou aanspreekt.

Tijdens het volledige traject werk je op drie canvassen van 30 × 40 cm. Ik kies bewust voor dit formaat omdat het binnen de drie uur voldoende ruimte geeft om te vertragen, verschillende lagen op te bouwen en echt de diepte van het creatieve proces in te gaan. Samen vormen de drie werken bovendien een harmonieus drieluik dat je nadien mooi als geheel in een ruimte kan integreren.

Kies je voor één losse sessie, dan werk je op een groter canvas van 50 × 60 cm. Je wordt tijdens die drie uur volledig meegenomen in het thema van die specifieke sessie en creëert één volwaardig werk vanuit die ervaring.

We werken bewust in een kleine groep van maximaal 8 personen, zodat er ruimte blijft voor een intieme en persoonlijke begeleiding.

Alle materialen zijn inbegrepen.

Water en een kleine versnapering zijn voorzien.

Locatie

Groeinest
Steenweg 84
9890 Asper-Gavere

Inschrijven

Voel je dat dit iets voor jou is?

Je hoeft vooraf niets te kunnen of te weten wat je gaat maken. Je wordt stap voor stap meegenomen in de ervaring en krijgt de ruimte om te ontdekken wat er vanuit jou wil ontstaan.

Geen ervaring nodig. Alleen jouw pure zelf.

Reserveer je plek
 
Evenement bekijken →
Creative Connection Circles 2/10 - 7/11 - 5/12
dec
5
Workshop

Creative Connection Circles 2/10 - 7/11 - 5/12

Soul Refinement

Een creatief traject van drie sessies waarin intuïtief schilderen, emotie en zelfexpressie samenkomen.

Via kleur, beweging en materiaal ontdek je wat er onder de oppervlakte van jouw leefwereld gaande is en geef je dit laag na laag vorm op doek. 

Je hebt geen schilderervaring nodig. De focus ligt op het proces: op vertragen, voelen en ruimte maken voor wat vanuit jou wil ontstaan.

Wat diep vanbinnen leeft, laat zich niet altijd vertellen. Soms wil het gevoeld, bewogen of gecreëerd worden.

Tijdens Soul Refinement gebruiken we kleur, textuur en intuïtie om datgene wat wat onder de oppervlakte sluimert een plek te geven.

De drie sessies vormen samen een bewust opgebouwd proces. Je beweegt van loslaten, naar openen, naar integreren. Elke sessie bouwt verder op de vorige en samen vormen ze één creatief en persoonlijk traject.

Je hoeft de volledige reeks echter niet te volgen om deel te nemen. Iedere sessie is ook een volwaardige ervaring op zichzelf. Wanneer je voor één losse sessie kiest, begeleid ik je volledig binnen het thema en de intentie van die dag. Je hoeft dus geen eerdere sessie gevolgd te hebben.

Volg je het volledige traject, dan ga je naar huis met drie doeken van 30 × 40 cm die samen een persoonlijk drieluik vormen. Drie werken die elk hun eigen verhaal dragen en tegelijk als geheel met elkaar verbonden zijn. 

Sessie 1 — Wat onder de oppervlakte leeft

We starten niet met techniek.
We starten met wat aanwezig is.

Wat draag je al een tijdje met je mee? Wat wil gezien worden?

In deze eerste sessie vertaal je jouw binnenwereld via kleur en schilder je laag per laag wat woorden soms niet kunnen uitdrukken.

Dit is loslaatwerk.

Sessie 2 — De opening

Je hebt ruimte gemaakt. Nu mag je van daaruit creëren.

Met verschillende materialen en zonder vast plan volg je je intuïtie en ontdek je wat naar buiten wil komen.

Deze sessie gaat over vertrouwen: in je handen, je gevoel en datgene wat klaar is om zichtbaar te worden.

Je experimenteert met verschillende materialen, bewegingen en mogelijkheden en laat je meenemen in wat er tijdens het creëren ontstaat.

Sessie 3 — Integratie & manifestatie

Hier mag alles landen.

Met aandacht voor detail en verfijning brengen we alles samen. Je drie werken vormen een visueel verhaal, als pagina's uit een dagboek, maar dan tastbaar, persoonlijk en blijvend.

We fixeren het werk en ronden het proces bewust af.

Deze sessie vormt de afronding van jouw reis naar binnen en markeert tegelijk een nieuw begin: een bewuste verankering van wat jij wil meenemen op jouw verdere pad.

Praktisch

3 sessies van telkens 3 uur

Vrijdag 2 oktober 2026 · 18.30 – 21.30 uur
Zaterdag 7 november 2026 · 9.00 – 12.00 uur
Zaterdag 5 december 2026 · 9.00 – 12.00 uur

Investering volledige traject: €450

Kostprijs individuele sessie: €150

Twijfel je tussen de volledige reeks of één losse sessie?

Je kan bewust kiezen voor het volledige traject van drie sessies óf aansluiten bij één sessie waarvan het thema jou aanspreekt.

Tijdens het volledige traject werk je op drie canvassen van 30 × 40 cm. Ik kies bewust voor dit formaat omdat het binnen de drie uur voldoende ruimte geeft om te vertragen, verschillende lagen op te bouwen en echt de diepte van het creatieve proces in te gaan. Samen vormen de drie werken bovendien een harmonieus drieluik dat je nadien mooi als geheel in een ruimte kan integreren.

Kies je voor één losse sessie, dan werk je op een groter canvas van 50 × 60 cm. Je wordt tijdens die drie uur volledig meegenomen in het thema van die specifieke sessie en creëert één volwaardig werk vanuit die ervaring.

We werken bewust in een kleine groep van maximaal 8 personen, zodat er ruimte blijft voor een intieme en persoonlijke begeleiding.

Alle materialen zijn inbegrepen.

Water en een kleine versnapering zijn voorzien.

Locatie

Groeinest
Steenweg 84
9890 Asper-Gavere

Inschrijven

Voel je dat dit iets voor jou is?

Je hoeft vooraf niets te kunnen of te weten wat je gaat maken. Je wordt stap voor stap meegenomen in de ervaring en krijgt de ruimte om te ontdekken wat er vanuit jou wil ontstaan.

Geen ervaring nodig. Alleen jouw pure zelf.

Reserveer je plek
 
Evenement bekijken →
Kundalini Healing — Ontwaak je energie
sep
25
Workshop

Kundalini Healing — Ontwaak je energie

Klaar om jouw pure levensenergie volledig te laten stromen?

Ben je gefascineerd door de kracht van transformatie?

Voel je dat het tijd is om oude schaduwstukken los te laten en jouw innerlijke levensvuur opnieuw wakker te maken?

Dan nodigt deze groepssessie Kundalini Healing je uit om te zakken in je lichaam, ruimte te maken voor wat gevoeld wil worden en opnieuw verbinding te maken met jouw levensenergie.

Wat mag je verwachten?

Kundalini wordt omschreven als een krachtige, transformerende levensenergie. Tijdens deze sessie word je uitgenodigd om contact te maken met je lichaam en intuïtie, opgebouwde spanning los te laten en ruimte te creëren voor beweging en verandering.

Omdat deze energie intens kan worden ervaren, staat veiligheid tijdens de sessie voorop. We beginnen daarom met een diepe gronding in het lichaam. Want pas wanneer onze wortels stevig in de aarde staan, kunnen we ons veilig openen voor wat zich aandient.

Tijdens deze avond creëren we samen een warme en gedragen ruimte. Een plek waar je volledig mag zakken, de controle wat meer mag loslaten en jouw eigen proces zich mag ontvouwen.

Na de sessie kun je een gevoel van gedragenheid, rust en hernieuwde innerlijke energie ervaren.

Er is plaats voor een intieme groep, zodat de energie krachtig én veilig gedragen kan worden.

Over de begeleider

De sessie wordt begeleid door Tiffany Delhoux van Ama la Vida.

Tiffany creëert een veilige bedding waarin je op jouw eigen tempo kunt ervaren wat Kundalini Healing voor jou kan betekenen. Heb je vooraf vragen of twijfel je of deze sessie bij jou past? Neem dan gerust persoonlijk contact met haar op.

Praktisch

Datum
Vrijdag 25 september 2026

Uur
19u00 tot 22u00

Locatie
Groeinest
Steenweg 84
9890 Asper-Gavere

Bijdrage
€88

Inschrijven en meer informatie
Via www.amalavida888.be
Of telefonisch via 0479 27 45 33

Voor wie?

Voor wie verlangt naar meer verbinding met het lichaam en de eigen levensenergie.

Voor wie nieuwsgierig is naar Kundalini Healing en de transformerende kracht ervan wil ervaren.

Voor wie voelt dat het tijd is om ruimte te maken voor beweging, verdieping en een hernieuwd innerlijk vuur.

Je bent welkom. 🤍

 
Evenement bekijken →
Reveal Your Glow 27/6
jun
27
Workshop

Reveal Your Glow 27/6

Reveal Your Glow

Style meets skin — een ervaring van pure transformatie

Soms zit transformatie niet in grote veranderingen, maar in opnieuw leren zien wat er al is.

Tijdens Reveal Your Glow nemen we je mee in een warme, verbindende ervaring waarin styling en minerale make-up samenkomen.

Een namiddag voor vrouwen die verlangen naar meer zachtheid, uitstraling en zelfvertrouwen — van binnenuit én zichtbaar aan de buitenkant.

Je ontdekt welke kleuren en vormen jou versterken, hoe je jouw natuurlijke schoonheid kan ondersteunen zonder jezelf te verbergen, en hoe kleine veranderingen een grote impact kunnen hebben op hoe je je voelt.

Een namiddag waar styling, zachtheid en natuurlijke schoonheid samenkomen


DEEL 1 — STYLING & KLEURBELEVING

Wat als kleding niet langer iets is dat je aantrekt uit gewoonte, maar een verlengstuk wordt van wie je werkelijk bent?

Tijdens dit eerste deel ontdek je welke kleuren, vormen en combinaties jouw natuurlijke uitstraling versterken. Je krijgt inzicht in jouw persoonlijke stijl en leert hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken in hoe je jezelf voelt én toont aan de wereld.

Je leert:

  • welke kleuren jouw uitstraling versterken

  • hoe vormen en combinaties impact hebben op je zelfbeeld

  • hoe je meer haalt uit je bestaande garderobe

  • hoe stijl kan bijdragen aan meer rust, kracht en authenticiteit

Over ANCi (Nancy)

ANCi is personal stylist en kleuradviseur met een passie voor identiteit en zelfexpressie.

Ze gelooft dat stijl niet draait om trends volgen, maar om zichtbaar maken wie je bent. Met een warme en persoonlijke aanpak helpt ze vrouwen om opnieuw met plezier en zachtheid naar zichzelf te kijken.


DEEL 2 — MINERALE MAKE-UP & NATUURLIJKE GLOW

Wat als make-up niet bedoeld is om jezelf te verbergen, maar om jouw natuurlijke schoonheid zacht te ondersteunen?

In dit tweede deel maak je kennis met minerale make-up: pure, non-toxische producten die niet alleen zachter zijn voor je huid, maar ook bijdragen aan meer balans in je lichaam en zenuwstelsel.

Stap voor stap leer je hoe je een frisse, natuurlijke glow creëert die helemaal klopt met wie jij bent.

Je ontdekt:

  • hoe je minerale make-up correct aanbrengt

  • welke producten je huid ondersteunen in plaats van belasten

  • hoe zachtheid en verzorging bijdragen aan innerlijk evenwicht

  • hoe eenvoud vaak het mooiste resultaat geeft

Over Ellen

Ellen begeleidt mensen in het (her)ontdekken van innerlijke rust en kracht, met bijzondere aandacht voor het zenuwstelsel.

Vanuit haar werk bij Studio Puur — waar longevity en healthy aging centraal staan — deelt ze haar visie rond een bewuste, gezonde en duurzame levensstijl met het vrouwelijk collectief.


Wat neem je mee naar huis?

  • een persoonlijk kleurinzicht dat je styling blijvend kan veranderen

  • praktische kennis over het aanbrengen van minerale make-up

  • een goodiebag ter waarde van €65

  • meer zelfvertrouwen en een frisse blik op jezelf

  • inspiratie om zachter en bewuster voor jezelf te zorgen

Voor wie?

Voor elke vrouw die zichzelf opnieuw wil ontmoeten.

Of je nu weinig ervaring hebt met styling en make-up, of net verlangt naar meer verdieping — je bent welkom.

Geen voorkennis nodig. Enkel nieuwsgierigheid, openheid en goesting om te stralen.

Praktisch

Datum: zaterdag 27 juni 2026
Uur: 13u00 — 18u00
Locatie: Groeinest
Bijdrage: €115

Een namiddag waar uiterlijke verzorging en innerlijk welzijn elkaar ontmoeten.


Reserveer je plek
 
Evenement bekijken →
Kookworkshop: Bewust, eenvoudig en smaakvol koken  — Diner editie 25/6
jun
25
Workshop

Kookworkshop: Bewust, eenvoudig en smaakvol koken  — Diner editie 25/6

Bewust, eenvoudig en smaakvol koken  — Diner editie

Gezond koken hoeft niet ingewikkeld, streng of tijdrovend te zijn.

Tijdens deze hands-on kookworkshop maken we samen een eenvoudig, voedend en verrassend lunchmenu dat helemaal past binnen een druk leven.

We werken met toegankelijke, guiltfree en tijdsvriendelijke recepten die tonen dat gezond koken ook haalbaar, smaakvol en verbindend kan zijn. Geen ingewikkelde ingrediënten of eindeloze voedingsregels, maar heldere combinaties die je thuis makkelijk opnieuw kan maken.

Vernieuwend, vegetarisch en haalbaar koken voor elke dag

Tijdens deze avondworkshop maken we samen een gezond en smaakvol dinermenu dat laat zien hoe eenvoudig vegetarisch koken kan zijn.

Ik werk met toegankelijke, guiltfree en tijdsvriendelijke recepten die je zonder moeite mee naar huis neemt in je eigen keukenritme.

Op het menu staan drie bereidingen:

  • een aperitief alternatief met gezonde goodies

  • een hoofdmaaltijd opgebouwd uit de 3 voedselgroepen: gezonde koolhydraten, eiwitten en vetten

  • een gluten-, lactose, en geraffineerde suikervrije dessert

  • Daarnaast maken we samen een thee van verse kruiden.

Waar draait deze workshop om?

Deze workshop is bedoeld voor mensen die bewuster willen koken, maar niet verstrikt willen raken in regels, trends of ingewikkelde recepten.

We keren terug naar eenvoud, smaak en voedzaamheid. Je ontdekt hoe je met herkenbare ingrediënten een gezonde avondmaaltijd op tafel zet die tegelijk vernieuwend en heel haalbaar blijft.

Wat komt aan bod?

Tijdens deze dinereditie leer je onder meer:

  • hoe je een vegetarische avondmaaltijd volwaardig opbouwt

  • hoe je gezonde koolhydraten, eiwitten en vetten in balans brengt

  • hoe je klassieke eetgewoontes openbreekt zonder in te boeten aan gezelligheid of smaak

  • hoe je natuurlijke ingrediënten gebruikt voor een dessert zonder zware of geraffineerde suikers

  • hoe verse kruiden ook in drank en thee extra beleving brengen

Wat neem je mee naar huis?

Na deze workshop krijg je:

  • een bundel met tips & tricks en voedingshacks voor in de keuken

  • de recepten van het volledige menu

  • een lijst met fijne adressen in de streek en online

  • frisse inspiratie om thuis vernieuwender en bewuster te koken

  • een gezellige en verbindende avond waarin we samen koken en samen eten

Voor wie?

Deze workshop is er voor:

  • ouders die eenvoud zoeken in gezonde voeding

  • mannen en vrouwen die willen afstemmen van de klassieke Belgische maaltijden

  • iedereen die op een toegankelijke manier gezonder wil leren koken

  • wie de vegetarische keuken beter wil leren kennen

  • wie houdt van vernieuwende recepten die toch haalbaar blijven

Werkwijze

We koken samen in een warme, ontspannen setting en bouwen stap voor stap een volledig avondmenu op. Je hoeft geen ervaring te hebben — nieuwsgierigheid en goesting om te proeven zijn genoeg.

De focus ligt op eenvoud, bruikbaarheid en verbinding. Geen perfectie, wel echt eten dat voedt en inspireert.

Praktisch

Diner editie
Donderdag 25/6/2026

Je maakt samen een menu met:

  • aperitief alternatief met gezonde goodies

  • volwaardige hoofdmaaltijd met gezonde koolhydraten, eiwitten en vetten

  • guiltfree dessert met natuurlijke zoetheid

  • verse kruidenthee

Prijs

€85 per persoon, alles inbegrepen.

Reserveer je plek
 
Evenement bekijken →
Bewust, eenvoudig & smaakvol koken — Lunch editie
mei
28
Workshop

Bewust, eenvoudig & smaakvol koken — Lunch editie

Een toegankelijke kookworkshop voor drukke ouders en bewuste thuiskoks

Gezond koken hoeft niet ingewikkeld, streng of tijdrovend te zijn.

Tijdens deze hands-on kookworkshop maken we samen een eenvoudig, voedend en verrassend lunchmenu dat helemaal past binnen een druk leven.

We werken met toegankelijke, guiltfree en tijdsvriendelijke recepten die tonen dat gezond koken ook haalbaar, smaakvol en verbindend kan zijn. Geen ingewikkelde ingrediënten of eindeloze voedingsregels, maar heldere combinaties die je thuis makkelijk opnieuw kan maken.

Wat staat er op het menu?

Samen bereiden we:

  • een glutenvrij broodalternatief met plantaardige spread

  • een volwaardige hoofdmaaltijd opgebouwd uit gezonde koolhydraten, eiwitten en vetten

  • een natuurlijk gezoet tussendoorhapje

  • een frisse homemade limonade

Waar draait deze workshop om?

Veel ouders en bewuste eters zien vandaag door de bomen het bos niet meer in alle voedingsadviezen.

Tijdens deze workshop keren we terug naar eenvoud.

Je ontdekt hoe je met pure, herkenbare ingrediënten snel iets voedends en lekkers op tafel zet — zonder schuldgevoel, zonder perfectionisme en zonder uren in de keuken te staan.

We vertrekken vanuit balans, smaak en haalbaarheid, zodat gezond koken opnieuw licht en inspirerend mag voelen.

Wat komt aan bod?

Tijdens deze luncheditie ontdek je onder meer:

  • hoe je eenvoudige en gezonde maaltijden opbouwt

  • hoe je de drie voedselgroepen op een natuurlijke manier combineert

  • welke ingrediënten helpen om guiltfree én smaakvol te koken

  • hoe je meer variatie brengt naast de klassieke Belgische lunch

  • hoe je vegetarische maaltijden voedzaam en volwaardig maakt

Wat neem je mee naar huis?

Na deze workshop ga je naar huis met:

  • een bundel vol tips, tricks en voedingshacks voor in de keuken

  • de recepten van het volledige menu

  • een lijst met handige go-to adresjes in de streek en online

  • inspiratie om thuis eenvoudiger, bewuster en creatiever te koken

  • een warm gevoel van verbinding, omdat we samen koken én samen eten

Voor wie?

Deze workshop is er voor:

  • ouders die zich verloren voelen in de vele voedingsadviezen

  • mannen en vrouwen die los willen komen van de klassieke Belgische maaltijden

  • iedereen die op een laagdrempelige manier gezonder wil leren koken

  • wie de vegetarische keuken beter wil leren kennen

  • wie houdt van pure, haalbare recepten zonder schuldgevoel

Werkwijze

We koken samen stap voor stap in een gezellige en ontspannen sfeer.

Alles is erop gericht om het toegankelijk te houden: eenvoudige recepten, haalbare ingrediënten en meteen bruikbare inspiratie voor thuis.

Er is ruimte om te proeven, vragen te stellen, uit te wisselen en vooral te ervaren dat gezond koken ook verbindend, smaakvol en gezellig mag zijn.

Praktisch

Lunch editie
Donderdag 28 mei 2026

19u00 — 22u00

📍 Groeinest — Steenweg 84, 9890 Asper-Gavere

Je maakt samen:

  • glutenvrij broodalternatief met plantaardige spread

  • volwaardige hoofdmaaltijd met gezonde koolhydraten, eiwitten en vetten

  • natuurlijk gezoet tussendoorhapje

  • frisse homemade limonade

Bijdrage

€85 per persoon — alles inbegrepen.

Reserveer je plek
 
Evenement bekijken →