21 Zonnegroeten
Vier de seizoenwissels met beweging & rust
Beweeg mee met de kracht van de zon — vier keer per jaar, op het moment dat de seizoenen veranderen.
Julie Boels nodigt je uit om samen 21 zonnegroeten te ervaren: een zachte, vloeiende serie yogabewegingen die je lichaam opent, je energie laat stromen en je dag helder en fris doet starten.
Je beoefent deze zonnegroeten op je eigen tempo. We beginnen rustig, bouwen een vloeiende flow op en eindigen met een diepe ontspanning in shavasana. Een moment om je dag met aandacht te openen, in verbinding met jezelf en met de natuurlijke cyclus van licht en ritme.
Voor wie is deze les bedoeld?
Deze sessie is toegankelijk voor iedereen: beginners, regelmatige beoefenaars én mensen die simpelweg behoefte hebben aan een bewuste start van de dag.
Je hoeft geen ervaren yogi te zijn — wel bereid om te voelen, te ademen en je lichaam aandacht te geven.
Of je nu:
net begint met yoga,
de dag met bewuste beweging wil openen,
jouw lichaamsbewustzijn wil versterken,
of gewoon eens wilt ervaren wat 21 zonnegroeten met je kunnen doen…
…dan ben je hier van harte welkom.
Data & uren
21 maart: 08:00 – 09:30
21 juni: 08:00 – 09:30
21 september: 09:00 – 10:30
21 december: 08:00 – 09:30
Prijs & reserveren
✔️ €21 per les
✔️ €79 voor de volledige reeks (4 lessen)
Reserveren doe je via onderstaande link:
➡️ https://www.gayatari-yoga.be/hatha-yoga/
Betaling:
BE37 0017 8338 6628
Vermelding: ‘Zonnegroet’
Tip voor je komt
Kom in je comfortabele yogakleding,
en eet bij voorkeur:
ontbijt na de les
of minstens 2 uur vóór de les
Zo kan je het lichaam laat bewegen zonder gevulde buik en met frisse energie.
Wat neem je mee?
✔️ yogamat
✔️ flesje water
✔️ dekentje of extra laagje voor shavasana
✔️ open aandacht
Waarom dit bijzonder is
Met deze reeks verbind je je lichaam en mind met de ritmes van de natuur.
De datum 21 staat symbool voor:
• de balans tussen zon en maan
• het middenpunt van de dag en van de cyclus
• een natuurlijke overgang tussen seizoenen
Samen zonnegroeten is niet alleen een fysieke oefening — het is een klein ritueel van aanwezig zijn, voelen en openen.
Waar?
Groeinest
Steenweg 84
9890 Asper-Gavere