thuiskomen in jezelf als vrouw
Vrouwelijk Bewustzijn is een verdiepend traject voor vrouwen die verlangen naar meer contact met hun innerlijke wereld, hun lichaam en hun natuurlijke wijsheid.
Deze training nodigt je uit om stil te staan bij wie je bent als vrouw — los van rollen, verwachtingen en oude patronen — en opnieuw te luisteren naar wat er van binnen leeft.
Waar gaat deze training over?
In deze training onderzoeken we vrouwelijk bewustzijn niet als concept, maar als geleefde ervaring.
Wat betekent het om werkelijk aanwezig te zijn in je lichaam?
Hoe herken je je grenzen, je verlangens, je intuïtie?
We vertragen. We voelen. We luisteren.
Niet om iets te worden, maar om te herinneren wat er al is.
Thema’s die aan bod komen
Tijdens deze training werken we rond:
bewust aanwezig zijn in je lichaam
contact maken met je innerlijke wereld
vrouwelijke wijsheid en intuïtie
grenzen, behoeften en verlangens
loskomen van aangeleerde patronen
ruimte maken voor zachtheid én kracht
De oefeningen zijn ervaringsgericht en nodigen uit tot verdieping, zonder oordeel.
Wat brengt deze training je?
Na deze training ervaren deelnemers vaak:
meer rust en helderheid
dieper lichaamsbewustzijn
meer vertrouwen in hun intuïtie
helderheid over persoonlijke grenzen
een sterker gevoel van thuiskomen in zichzelf
Je hoeft niets te ‘fixen’. Wat er is, mag er zijn — en krijgt ruimte.
Voor wie is deze training?
Deze training is er voor vrouwen die:
willen vertragen en verdiepen
nieuwsgierig zijn naar hun innerlijke beleving
openstaan voor lichaamsgericht werk
verlangen naar meer verbinding met zichzelf
bereid zijn om te luisteren naar wat zich aandient
Ervaring met lichaamswerk of persoonlijke ontwikkeling is welkom, maar niet noodzakelijk.
Hoe werken we?
De training combineert verschillende ervaringsgerichte werkvormen, zoals:
lichaamsgerichte oefeningen
adem en aandacht
reflectie en innerlijke verkenning
delen in een veilige cirkel
stilte en vertraagde momenten
Alles gebeurt in een gedragen, veilige setting waarin ieders tempo gerespecteerd wordt.
Praktische informatie
Mee te brengen:
– comfortabele kledij
– notitieboekje
– drinkfles